空气污染该吃什么?

吃梨是很不错的。
《本草纲目》的明朝的一个主本里面曾经说：梨缓解一个人的肺热是很有帮助的，有很多人肺总是气虚，而且很燥，就应该用梨。但是梨又很寒，很多人有这种体质敏感的人都知道就是你光是吃生的梨的话，你会觉得有胃的问题，还有肺的问题等等。梨很寒凉，所以《本草纲目》里面是这样建议的，说你如果觉得梨寒凉的话，可以在梨上面按上几颗花椒，把这个梨炖糖水吃，加冰糖，有可能会不那么寒凉。
另外可以吃山药，淮山药，河南又叫铁棍山药。这个东西很有vocʲô趣，是白色的，用五行的角度上来看，是入肺的，但是由于它又是那种绵绵的东西，在中医里面也认为空气污染它也补脾，我们都知道以土生津，脾在五行当中主的是土，所以它这一味药是既补土，又补肺。市面上的营养品肯定是不太靠谱的。买点人参吃吧，人参可是天才地宝。而且人参还可以改变机体的反应性，与刺五加、北五味子等相似，具有“适应原”样作用，即能增强机体对各种有害刺激的反应能力，加强机体适应性。