锌是儿童必须要的微量元素，锌的缺乏会是儿童食欲不振，味觉功能改变，锌的缺乏还会使儿童体内蛋白质的合成减少，身高会明显低于正常的孩子，人初乳含锌较高，且母乳中锌的利用力很高
不同年龄段的人群对锌的需求和锌的作用都不同。男性多补充锌可增强性腺功能，当性腺功能改善后，可减轻男性更年期的各种症状。追问

有什么能够补锌的

追答

含锌多的食物：花生、芝麻、可可、鱼、瘦肉、核桃、大豆及大豆制品、猪肉、牛肉、羊肉、肝、蛋锌、奶。

人体不可缺的微景元素，缺之会掉发或稀少发黄对人体发育不利。人体不镁硬度可缺的微景元素，缺之会掉发或稀少发黄对人体发育不利。