人类活动方面，农业是总磷超标的一个主要来源。农业生产中使用的化肥和农药中含有大量的磷元素，这些磷元素在施用后会随着雨水的冲刷进入地下水和河流等水体中，导致水体中总磷含量升高。此外，畜禽养殖也是一个重要的总磷排放源。畜禽粪便中含有大量的磷，如果不妥善处理，也会进入水体中。
工业生产也是总磷超标的一个重要来源。工业生产过程中，一些含磷废水的排放也会导致水体总磷含量升高。
城市污水是另一个重要的总磷排放源。城市污水中含有大量的有机物和营养物质，其中包括大量的磷元素。如果城市污水处理不当，就会导致大量的总磷排放到水体中。
自然过程方面，土壤侵蚀是一个重要的总磷来源。土壤侵蚀会导致土壤中的养分流失，其中包括大量的磷元素。
植物枯死也是一个重要的总磷排放源。植物死亡后，其体内的营养物质会随着分解释放到土壤中，其中包括大量的磷元素。
湖泊富营养化也是一个重要的总磷排放源。湖泊富营养化会导致湖泊中的藻类大量繁殖，死亡后分解释放出大量的磷元素。
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